산후영양제추천1 산후 회복에 도움되는 출산후 영양제 딱 한가지 출산 후 영양제 찾고 계신가요? 산후 회복에 도움 되는 영양제를 딱 한 가지만 고른다면 저는 이걸 추천하고 싶은데요. 이게 부족하면 면역력이 떨어지고 쉽게 피로해지기도 해요. 또 골다공증을 유발할 수 있고 우울증도 찾아올 수 있다고 하니 이것만큼은 꼭 챙겨 먹으시는 게 좋아요. 제가 출산후 영양제로 추천하는 것은 바로 비타민D예요. 비타민D는 신생아한테도 필수로 먹이라는 영양제죠? 또 산모들은 출산 후 당분간 외출을 하지 않기 때문에 비타민D가 절대적으로 부족할 수밖에 없고요. 비타민D가 부족하면 어떻게 되는지 하나씩 살펴볼까요? 1. 면역력 저하 첫 번째로 가장 흔하게 나타날 수 있는 비타민D 부족 증상은 면역력 저하예요. 면역력을 담당하는 비타민D가 부족하게 되면 외부적으로는 피부재생이 안되고 몸 .. 2023. 11. 1. 이전 1 다음