40~50일 아기도 혼합수유에서 완전 모유수유로 갈 수 있을까요?라고 물어보신다면 대답은 네, 할 수 있어요 예요. 하지만 시간이 많이 지났기 때문에 정말 힘들 거예요. 하지만 충분히 가능하답니다. 딱 한 가지 방법으로만 가능한데요. 어떻게 하면 되는지 알려드릴게요.
젖양 늘리기
일단 혼합수유를 하고 계신다면 가장 먼저 젖양을 늘려야 해요. 젖양이 부족해서 분유로 보충을 하면서 혼합수유를 하고 있는 거잖아요? 그래서 가장 먼저 할 일이 젖양을 늘리는 거랍니다. 모유량이 늘어야 분유량을 줄일 수 있고 그렇게 점차적으로 완모가 가능하게 되는 거랍니다. 그렇다면 젖양은 어떻게 늘릴까요?
유축하기
모유양 늘리는 방법 중 유일한 방법이 바로 유축하는 거예요. 그런데 유축하라고 해서 3시간 마다 한 번씩 시간 정해두고 하는 게 절대 아니랍니다. 유축하는 데에도 시간과 방법이 있어요.
유축을 하는 시간은 바로 직수를 하고 난 직후예요. 직수를 하고나서 30분이 지나가게 되면 다음 텀에서 아기가 제대로 못 먹을 수 있기 때문에 꼭 30분 이내에 유축을 해주셔야 한답니다.
이때 유축을 하는 이유는 남은 젖을 빼내려는 이유도 있지만 유륜, 유두 자극을 줘서 뇌에서 더 많은 양의 모유를 만들어내게끔 하기 위함이 더 커요. 그렇기 때문에 젖이 나오지 않는다 하더라도 꼭 유축을 해야 해요.
유축 시간
유축을 한다면 얼마나 해야 할까요? 유축을 해야 하는 시간은 젖양에 따라 다를 수 있는데요. 처음 시작할 때는 양쪽 가슴 모두 15분씩 유축하는 걸 권장드려요. 왼쪽 가슴 15분, 오른쪽 가슴 15분 총 30분 유축을 해주셔야 해요. 양쪽 가슴 15분으로 시작해 젖양이 는다고 느껴지면 12분, 10분, 7분 이렇게 점차 줄여가시면 된답니다.
유축 방법
유축할 때 한쪽 가슴을 연속해서 15 분하기보다는 번갈아가면서 해주는 게 좋아요. 예를 들어 왼쪽 가슴 5분, 오른쪽 가슴 5분, 다시 왼쪽 가슴 5분 이런 식으로요. 그래야 젖이 더 잘 비워지고 또 더 자극이 잘 된답니다.
또한 유축기는 병원급 유축기를 사용해야 해요. 4~5만 원짜리 유축기는 자극해서 더 많은 젖을 만들어내는 용도라기보다는 젖을 짜내는 용도기 때문이에요. 스펙트라 혹은 메델라 유축기를 사용해 주세요. 나의 유두 크기에 맞는 깔때기를 사용하는 것도 중요하답니다.
유축 횟수
그러면 하루에 유축을 몇 번이나 해야 할까요? 하루에 수유를 10회 하고 있다면 10회 모두 직수한 직후에 유축을 해야할까요? 그렇지는 않아요. 하루 기준으로 6회 정도로 시작하면 된답니다.
분유량 줄이기
젖양이 충분히 늘어났다고 생각되면 이제는 분유량을 줄여야 해요. 분유량을 줄일 때는 조금씩 조금씩 아기가 눈치채지 못할 만큼씩 줄여야 해요. 처음에는 10ml씩 줄여보고 그다음에는 20ml씩 줄여보고 하는 방식으로요. 완전히 배부르게 먹기보다는 조금씩 줄여나가야 해요. 그래야 다음 텀에 아기가 배고픈 만큼 더 열심히 빨려고 할 테니깐요.
한 번에 모든 텀의 분유량을 줄이기보다는 두 텀에 한 번씩 10ml씩 줄여보세요. 아기가 그 이후에 잘 놀고 잘 진다 싶으면 또 한 텀의 보충량을 줄여 보고요. 그런 방법으로 모든 수유텀의 분유량이 10ml씩 줄었다면 다시 20ml씩 줄여보는 방법으로요.
이때 중요한 건, 직수해야지 젖양이 늘어난다고 해서 하루아침에 분유를 다 끊고 직수만 하면 안 된다는 거예요. 저도 많이 빨리고 물릴수록 젖양이 늘어난다고 해서 하루, 이틀 동안 분유를 주지 않고 직수만 했었는데요. 결과적으로는 실패했답니다. 아기도 너무 힘들어했고요. 맘카페에서는 이런 방법을 많이 권유하던데 잘못된 방법이에요. 잘못된 방법으로 산모와 아기 모두 힘들게 하지는 말아요.
결론
모유량 늘리고 분유 보충량은 줄이면서 혼합수유에서 완모로 충분히 갈 수 있어요. 늦었지만 그래도 완모를 하고 싶은 분들께 꼭 도움이 되었으면 좋겠어요. 처음 2~3주동안 노력했으면 쉬웠을 모유수유를 늦게 시작하려고 하는 만큼 힘든 거는 감안해 두어야 해요. 혼합수유에서 완모로 가기까지는 한 달 혹은 그 이상이 걸릴 수도 있다는 점 알고 시작하시길 바라요!
또 모유량 늘리는 데 도움되는 방법들에 대해 궁금하신 분들은 아래 글도 참고해 주세요.
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