달이네/임신, 출산 이야기9 산후 회복에 도움되는 출산후 영양제 딱 한가지 출산 후 영양제 찾고 계신가요? 산후 회복에 도움 되는 영양제를 딱 한 가지만 고른다면 저는 이걸 추천하고 싶은데요. 이게 부족하면 면역력이 떨어지고 쉽게 피로해지기도 해요. 또 골다공증을 유발할 수 있고 우울증도 찾아올 수 있다고 하니 이것만큼은 꼭 챙겨 먹으시는 게 좋아요. 제가 출산후 영양제로 추천하는 것은 바로 비타민D예요. 비타민D는 신생아한테도 필수로 먹이라는 영양제죠? 또 산모들은 출산 후 당분간 외출을 하지 않기 때문에 비타민D가 절대적으로 부족할 수밖에 없고요. 비타민D가 부족하면 어떻게 되는지 하나씩 살펴볼까요? 1. 면역력 저하 첫 번째로 가장 흔하게 나타날 수 있는 비타민D 부족 증상은 면역력 저하예요. 면역력을 담당하는 비타민D가 부족하게 되면 외부적으로는 피부재생이 안되고 몸 .. 2023. 11. 1. 50일 아기, 혼합수유에서 완모로 갈 수 있을까요? 40~50일 아기도 혼합수유에서 완전 모유수유로 갈 수 있을까요?라고 물어보신다면 대답은 네, 할 수 있어요 예요. 하지만 시간이 많이 지났기 때문에 정말 힘들 거예요. 하지만 충분히 가능하답니다. 딱 한 가지 방법으로만 가능한데요. 어떻게 하면 되는지 알려드릴게요. 젖양 늘리기 일단 혼합수유를 하고 계신다면 가장 먼저 젖양을 늘려야 해요. 젖양이 부족해서 분유로 보충을 하면서 혼합수유를 하고 있는 거잖아요? 그래서 가장 먼저 할 일이 젖양을 늘리는 거랍니다. 모유량이 늘어야 분유량을 줄일 수 있고 그렇게 점차적으로 완모가 가능하게 되는 거랍니다. 그렇다면 젖양은 어떻게 늘릴까요? 유축하기 모유양 늘리는 방법 중 유일한 방법이 바로 유축하는 거예요. 그런데 유축하라고 해서 3시간 마다 한 번씩 시간 정해.. 2023. 10. 27. 출산가방 맘스 안심팬티, 입는 오버나이트 어떤거 챙길까? 출산가방 싸려고 준비물 리스트 찾아보고 계신가요? 그 중에서도 완전 필수템으로 꼽히는 맘스 안심 팬티가 있는데요. 입는 오버나이트가 더 편하다고 하시는 분들도 계시고요. 어떤 걸 산후 조리원 준비물로 챙겨가야 하는지 상황이나 체형에 따라 다른데요, 한 번 알아볼게요. 맘스 안심팬티 맘스 안심팬티는 입는 오버나이트 보다는 더 두껍고 큰 제품으로 생리대의 연장선이라기 보다는 성인 기저귀에 더 가까운 느낌이에요. 그렇기 때문에 오로 양이 많은 사람, 덩치가 어느정도 있는 사람 그리고 넉넉하게 입는 걸 선호하는 사람에게 추천드리고 싶어요. 산모용 맘스 안심팬티 보러가기 오로 양 많은 사람 일반적으로는 생리양이 많은 사람이 오로 양도 많다고 해요. 그렇기 때문에 평소에 생리양이 많은 편이어서 생리대를 많이 사용.. 2023. 10. 11. 맘스 안심패드는 안사도 안심팬티는 꼭 사야하는 이유 산후조리원 준비물 리스트에 무조건 있는 게 바로 맘스 안심팬티, 맘스 안심패드죠. 그런데 맘스 안심패드는 구매안하셔도 될 것 같아요. 그와는 반대로 맘스 안심팬티는 꼭 구매하셔서 챙겨가시는 걸 추천드리고요. 그 이유에 대해서 알아볼게요. 맘스 안심패드 vs 맘스 안심팬티 시작하기에 앞서 조리원 준비물을 이제 막 찾아보고 계시는 분들은 맘스 안심패드와 안심팬티의 차이점에 대해 헷갈리실 수도 있을 것 같아요. 안심패든느 말 그대로 패드만 있는 거예요. 그래서 속옷을 입어줘야 하고요. 속옷 안에 패드를 덧대어 사용하는 제품이랍니다. 안심팬티는 팬티처럼 입는 형태의 기저귀를 뜻하고요. 맘스 안시맨티 후기 보러가기 병원, 조리원에 구비되어있는 패드 일반적으로 맘스 안심패드는 아니더라도 병원, 산후 조리원에는 산모.. 2023. 10. 11. 이전 1 2 3 다음