돌아기 분유 끊기 - 분유에서 우유로 갈아타는 자세한 방법

아기가 돌이 되면서부터는 분유를 끊고 우유로 바꿔서 먹여야 해요. 분유를 더 먹인다고 해도 상관은 없지만 가공식품인 분유보다는 신선식품인 우유로 영양소를 섭취하는 게 아기에게도 더 좋아요. 계속 먹어오던 분유에서 우유로 갈아타는 방법에 대해 자세히 알아볼게요.

 

 

 

1. 분유 끊기-언제까지?

분유를 끊을 때는 분유에서 우유로 서서히 갈아타야 해요. 돌이 되었다고 해서 하루아침에 분유를 싹 끊고 생우유를 주기보다는 아기가 새로운 음식인 우유에 적응해나가면서 분유를 서서히 끊을 수 있도록 도와줘야 해요. 이 시기는 1~2주가 적당하고요. 더 길면 수개월까지도 걸릴 수가 있어요. 아기가 우유를 곧잘 먹는다고 하면 분유를 더 오래 먹일 필요는 없어요. 하지만 아기가 우유를 먹기 힘들어한다면 한 달, 두 달까지도 분유를 먹일 수 있어요. 하지만 아무리 늦어도 14개월에는 분유를 끊어야 해요.

 

2. 분유 끊기 예시

2주일만에 분유를 끊고 우유로 갈아탄다고 생각하고 예시를 들어볼게요. 2주가 14일이긴 하지만 15일로 잡고 3일 간격으로 5번에 나눠서 분유량을 줄이고 우유량을 늘린다고 예시를 들었어요. 저희 집 아기가 현재 뢰벤짠 분유(해외 분유) 570cc를 먹고 있다는 걸 기준으로 할게요. 아침 7스푼(235ml), 점심 3스푼(100ml), 저녁 7스푼(235ml) 먹고 있어요. 돌아기에게 권장되는 생우유량은 400~500cc니 우유로 완전히 갈아타고 나서 하루 생우유 500cc를 마신다는 목표로 계산할게요.

 

 

 

 

 

1~3일: 총 575ml(우유 105ml+분유 470ml)

• 아침-생우유 35ml+ 뢰벤짠 분유 6스푼(200ml)
• 점심-생우유 35ml+ 뢰벤짠 분유 2스푼(70ml)
• 저녁-생우유 35ml+ 뢰벤짠 분유 6스푼(200ml)

4~6일: 총 570ml(우유 200ml+분유 370ml)

• 아침-생우유 70ml+ 뢰벤짠 분유 5스푼(170ml)
• 점심-생우유 60ml+ 뢰벤짠 분유 1스푼(30ml)
• 저녁-생우유 70ml+ 뢰벤짠 분유 5스푼(170ml)

7~9일 총 535ml (우유 300ml+분유 235ml)

• 아침-생우유 100ml+ 뢰벤짠 분유 4스푼(135ml)
• 점심-생우유 100ml
• 저녁-생우유 100ml+ 뢰벤짠 분유 3스푼(100ml)

10~12일 총 500ml (우유 400ml+분유 100ml)

• 아침-생우유 140ml+ 뢰벤짠 분유 2스푼(70ml)
• 점심-생우유 120ml
• 저녁-생우유 140ml+ 뢰벤짠 분유 1스푼(30ml)

12~15일 우유 500

• 아침-생우유 180ml
• 점심-생우유 140ml
• 저녁-생우유 180ml

위 계획표는 예시일 뿐이에요. 제 아기한테 잘 맞는 방법이어서 소개해드려요. 저처럼 계단식으로 바꾸는 것이 아닌, 매일매일 우유를 줄여나가고 싶으신 분들은 그렇게 하셔도 돼요. 매일매일 우유량을 늘리고 그만큼 분유를 조금씩 줄이면 된답니다. 하지만 분유는 더 많이 먹고 있고 우유량은 400~500cc가 되어야 하니 양을 잘 맞춰주세요.

 

 

 

3. 주의할 점

분유를 끊을 때 주의해야 할 점도 있어요. 바로 한 번에 끊지 않기예요. 돌이 되면서부터 우유를 먹어야 한다고 하루아침에 분유를 싹 끊고 우유로 줘버리면 아기가 적응하지 못해 우유를 거부하는 일이 생긴답니다. 또한 너무 빠르게 우유량을 늘려도 아기가 적응하기 힘들어할 수 있어요. 갑자기 생우유량을 늘리면 배탈이 나서 설사를 유발할 수도 있으니 시간을 두고 조금씩 점차 우유량을 늘려나가는 걸 권장해요.

 

또한 우유를 먹지 않는다고 해서 바나나우유같이 첨가물이 있는 우유를 먹이는 분들도 계신데 그건 바람직하지 않답니다. 아기가 소화하기에는 너무 많은 당분이 들어가 있고 또 색소 등의 첨가물도 들어있어 아기에게 좋지 않아요. 두유도 아기에게 필요한 칼슘이나 단백질이 충분하지 않기 때문에 권장하지 않아요. 생우유 혹은 멸균우유만 먹이시는 게 바람직해요.